Home ข่าวด่วน ป้องกันตนเองจาก “รังสียูวี” ก่อนมะเร็งต้อถามหา

ป้องกันตนเองจาก “รังสียูวี” ก่อนมะเร็งต้อถามหา

2 second read
0
0
24

เตือนร้อนจัด ตากแดด นาน เสี่ยงมะเร็งผิวหนัง ต้อกระจก จากยูวี กรมอนามัยแนะประชาชนระวังและป้องตยเองจากแสงแดดทั้งผิวหนัง และดวงตา

นพ.ดนัย ธีวันดา รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า แสงแดด มีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิต แต่หากได้รับมากเกินไปเป็นระยะเวลานาน รังสียูวีก็สามารถส่งผลกระทบต่อผิวหนัง ดวงตา และทำให้เกิดการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนังที่ผิดปกติ เสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังในระยะยาวได้

ข้อมูลจากกรมอุตุนิยมวิทยา คาดการณ์ว่าค่าดัชนีรังสียูวี ซึ่งเป็นค่าที่บอกปริมาณของความเข้มของรังสียูวี ที่ถูกส่งมายังพื้นโลก พบว่าตั้งแต่วันที่ 6 จนถึง 10 มีนาคม 2562 ประเทศไทยจะมีค่าดัชนีรังสียูวีสูงสุดอยู่ที่ระดับช่วง 9-13 ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เกิดที่จังหวัดเชียงราย เชียงใหม่ น่าน หนองคาย กำแพงเพชร ขอนแก่น เพชรบูรณ์ อุบลราชธานี บุรีรัมย์ นครราชสีมา กาญจนบุรี กรุงเทพมหานคร ชลบุรี ประจวบคีรีขันธื ตราด สุราษฏร์ธานี ภูเก็ต และสงขลา

ทั้งนี้ระดับความเข้มข้นของรังสียูวี ยิ่งเพิ่มสูงขึ้นจะทำให้มีความเสี่ยงต่อสุขภาพสูงขึ้น มีผลกระทบต่อผิวหนัง ได้แก่ ผิวไหม้จากแดด ผิวแก่ก่อนวัย  มะเร็งผิวหนัง รวมถึงส่งผลต่อดวงตา หากไม่มีการป้องกัน อาจทำให้เกิดกระจกตาอักเสบ ภาวะจอประสาทตาเสื่อมในผู้สูงอายุ และในระยะยาวอากเกิดต้อเนื้อ ต้อลม หรือต้อกระจก

กลุ่มเสี่ยงที่ต้องระวังเป็นพิเศษ ได้แก่ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ นักท่องเที่ยว คนที่ทำงานกลางแจ้ง ติดต่อกันเป็นเวลานาน

สำหรับการป้องกันรังสียูวี ทำได้โดยอยู่ในที่พักอาศัย อาคาร หรือในร่ม โดยเแพาะเด็กเบ็ก และผู่ใหญ่ ที่มีสุขภาพผิวแพ้ง่าย หรือภูมิแพ้ หลีกเลี่ยงการตากแดด ในช่วงเวลาที่มีรังสียูวีสูง คือเวลาประมาณ 10.00น.-16.00น. หากจำเป็นต้องตากแดด ควรใส่เสื้อแขนยาว  ที่มีสีอ่อน หลวม มีน้ำหนักเบาระบายความร้อนได้ดี กางร่ม หรือสวมหมวกปีกกว้าง ใส่แว่นตากันแดด *ส่วนครีมกันแดดจะต้องระดับ SPF30+ ทุก 2 ชม.

สำหรับผู้ที่ต้องทำงานกลางแจ้งควรจัดตารางเวลาทำงาน สลับกับการพักเป็นระยะในที่ร่มเพื่อ ลดความเสี่ยงจากการรับรังสียูวี

Load More In ข่าวด่วน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

10ประโยชน์ของไลโคปีน-ทานผักผลไม้ทดแทนได้นะ

ไลโคปีนมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ไม่ว่าจะเป็นโรคทางระบบประสาท ป้องกันโรคหลอดเลือดในสมอง ควบคุ…