Home ผู้หญิง 4 สัญญาณเตือน! อ้วนแล้วนะควร “ลดน้ำหนัก” ด่วน

4 สัญญาณเตือน! อ้วนแล้วนะควร “ลดน้ำหนัก” ด่วน

0 second read
0
0
144

     จานนี้ก็ดี ชิ้นนี้ก็ใช่ โอ๊ย เห็นอะไรก็อยากกินไปหมดทุกสิ่งอย่างเลยล่ะคะ และเมื่อเผลอตัวเผลอใจทานเข้าไป บ่อยเข้าๆ รู้ตัวอีกทีความอ้วนอาจจะมาเยือน ต้องลดน้ำหนักแล้วก็เป็นได้นะ แล้วอะไรคือสัญญาณเตือนที่บอกได้ว่าเห้ย อ้วนแล้วนะ เธอต้องลดน้ำหนักแล้วบ้างนะวันนี้เรามาเช็คกันก่อนดีกว่า ลดน้ำหนักเถอะ กางเกงที่ใส่อยู่เริ่มคับ เมื่อไรก็ตามที่ใส่กางเกงแล้วรู้สึกแน่นกระดุมมาก นั่งไม่ลง ต้องแอบปลดกระดุมอยู่บบ่อยๆ ใช่แล้วค่ะ นี่คือสัญญาณเริ่มต้นที่บอกว่าคุณอ้วนขึ้นแล้ว เพราะเสื้อผ้า กางเกงที่คุณซื้อ ตอนที่คุณซื้อคุณเคยใส่ได้ไง แต่ถ้านานวันไปเริ่มใส่ไม่สบายเนื้อ สบายตัว ใช่แล้วค่ะ ตัวคุณเริ่มขยายแล้ว

นั่งแล้วจับเนื้อเอวได้เป็นก้อนๆ พอกางเกงเริ่มคับลองสังเกตเนื้อปีกขารอบๆ เอวดูว่ามีเนื้อส่วนเกินหรือเปล่า เพราะถ้านั่งแล้วเริ่มรู้สึกมีเนื้อปริ้นๆ ออกมา ให้ตระหนักใจไว้เลยว่า ไขมันเริ่มมาสะสม มีโอกกาสเข้าสู่หนุ่มสาวเจ้าเนื้อละนะ

     แก้มเริ่มออกขาเริ่มเบียดแล้ว ความอ้วนก็คือการมีไขมันเพิ่มขึ้น เมื่อมีมากขึ้นเนื้อก็เริ่มขยายค่ะ ซึ่งแต่ละคนก็จะมีช่วงขยายไขมันแตกต่างกัน บางคนออกแก้ม บางคนออกขา เพราะฉะนั้นถ้าเริ่มรู้สึกเดินไม่สบายตัว ถ่ายรูปมาหน้าเริ่มบาน แก้มเริ่มห้อย ลองหันไปลดน้ำหนักดูคะ คุมอาหาร ออกกำลังกาย รัวบรองไม่เกิน 3 เดือนจะรู้สึกดีขึ้นคะ

Load More In ผู้หญิง

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

ลุงเหยื่อเสี่ยร้านลาบรุมกระทืบ ยังไม่ได้รับคำขอโทษใดๆ ดวงตาเริ่มมองไม่เห็น

“24 พ.ย.” นายสมบัติ อายุ 52 ปี ชายผู้เสียหายที่ได้รับบาดเจ็บจากเหตุการณ์ถูกเจ้…